Qualche orribile foto :P

[michael_86]

sei una bella pezza!
ma quanto pesi?
nel mio tread mi hai detto che siamo simili ma che io sono piu grosso.
a me sembri piu pezza te.. no? quanto pesi?

[°°sOmOja°°]

secondo me hai bisogno di allenarti con gente °azzuta!
procurati un mezzo di trasporto e vieni a farti un workout a messina con me e zacros, ti mettiamo in sesto noi

[Teo86]

no somo, che lo fate diventare un pl

stai bene, ma hai chiaramente bisogno di kg

[Titan]

no somo, che lo fate diventare un pl

stai bene, ma hai chiaramente bisogno di kg

Io no distinguo PL o BB

A me basta diventare forte e di conseguenza grosso.. poi mi definisco e sono apposto

In ogni caso oramai ho detto STOP alle seghe mentali.. Ora si carica seriamente, si aumentano i predetti carichi il piu' possibile e si fanno SOLO fondamentali pesanti. COn l'adeguato riposo credo proprio di poterla reggere anche x 3 mesi la scheda ABA BAB che ho fatto.

Ogni giorno di riposo mi carica per il giorno del WO e mi sento sempre pimpante! Sara' la giovinezza ma ho proprio voglia di...... SPACCARE TUTTO seriamente. Non so' se sentite anche voi la stessa voglia di DISTRUZIONE che sento io quando mi alleno!

[Rubber]

quanti anni hai?

[Titan]

quanti anni hai?

17 anni e 7 mesi quasi

[mariobb86]

NON scendere di peso troppo, fidati noi con il problema del PE (dico noi perchè l'ho anche io) se diventiamo troppo magri in zona addominale si vede ancora di piu il pe, meglio che stai sempre attorno a una bf 10/12 e molto massoso, cosi ricopri il piu possibile con i muscoli e si nota poco, meglio poco definito piuttosto che con due spuntoni sopra gli addominali io devo mettere su parecchi kg, ora come ora mi si nota troppo anche se non è grave (circa 3cm e mezzo di pe)

[Titan]

NON scendere di peso troppo, fidati noi con il problema del PE (dico noi perchè l'ho anche io) se diventiamo troppo magri in zona addominale si vede ancora di piu il pe, meglio che stai sempre attorno a una bf 10/12 e molto massoso, cosi ricopri il piu possibile con i muscoli e si nota poco, meglio poco definito piuttosto che con due spuntoni sopra gli addominali io devo mettere su parecchi kg, ora come ora mi si nota troppo anche se non è grave (circa 3cm e mezzo di pe)

Putroppo si.. e' bruttino il PE. Non da' la forma migliore ai pettorali, ma sono sicuro che col tempo lo ricopriro'!

[Titan]

secondo me hai bisogno di allenarti con gente °azzuta!
procurati un mezzo di trasporto e vieni a farti un workout a messina con me e zacros, ti mettiamo in sesto noi

Guarda verrei volentieri a fare un WO con voi! Solo che i miei impegni non mi danno la possibilita' di spostarmi fino a messina o giu di li':
1 - non saprei come
2 - non ho tempo (devo dare disponibilita' all'aeroclub di catania)

Ma quando avro' il mezzo verro' volentieri!

Comunque ora come ora sto facendo una scheda massa forza ABA BAB.. puoi vederla in quel post (scheda dicembre\gennaio) e sto caricando molto a dir la verita'. O aumento i carichi o c'e' poco da fare!

[Titan]

sei una bella pezza!
ma quanto pesi?
nel mio tread mi hai detto che siamo simili ma che io sono piu grosso.
a me sembri piu pezza te.. no? quanto pesi?

LOL.. l'ho scritto, 83,5kg!

Tu sei decisamente piu' grosso almeno nelle braccia!