Vanno bene anche 3-4 Kg, anche se leggendo qui in giro c'è chi dice che 1,5Kg al mese non sono una cosa impossibile. Io puntavo a uno al mese , quindi come obbiettivo avevo calcolato 7kg in 8 mesi. Se mi dici che più di 4 non è possibile ci metto la firma uguale. Però non vorrei allenarmi a vuoto ^^.