JM Press

[Corvette]

Ammazza, è una bestia... Però scusa una domanda da ignorante, come mai nei video subito prima delle alzate si vede lui che cammina e si muove tenendo le braccia molto aperte, discostate dal corpo? Si usano indumenti protettivi particolari o protezioni che bloccano i movimenti in questi tipi di gesti atletici?

No, spiega semplicemente la tecnica. Le braccia a 45 gradi si trovano quando si fa la panca da powerlifter.

[menphisdaemon]

Si l'avevo capito....
I complimenti sono x aver postato una cosa mooolto utile!

[°°sOmOja°°]

@ranagrassa: utilizza una maglia da panca (bench shirt) che per le sue caratteristiche elastiche (è + o meno del tessuto con cui fanno gli zaini da alpinista) obbliga a determinate posture quando si sta senza peso.

@corvette: il video lo avevo già visto e secondo me è ben fatto
l'inglese è molto chiaro penso per chiunque abbia una modesta base di lingua.. io perlomeno ho capito tutto.

[ROCCIA86]

Alla fine è una sorta di French Press al collo...

[ungeheuer]

io lo faccio di ***** allora!

[Corvette]

Io lo eseguivo quasi bene a dire il vero
Diciamo che rassomigliava all' 80% dell' esecuzione di questo filmato

[Powerfull]

io lo faccio di ***** allora!

Infatti è così! Io l' ho scoperto un mesetto fa.

[menphisdaemon]

Ragazzi ieri l'ho fatta per bene e non vi dico che dolori al polso sinistro...