quanti grammi?????

[kickboxer_87]

ah ecco, si parla di proteine..sai com'è ciccio, esistono diversi tipi di integratori
in media se ne prende 30-50gr post-wo...ma se le usi come sostitutivo del pasto allora dipende

[ciccio123]

allora kick conosci il mass building????

[kickboxer_87]

no mi spiace.
posta un link al prodotto

[ciccio123]

allora è un integratore completo te lo descrivo
per 100 g
404 kcal
proteine 30g
carboidrati60g
grassi4,9g
glutammina peptide 1,5 g
l-taurina0,5g
creatina2,0g
leucina0,6g
isoleucina0,2g
valina0,2g
arginina hcl 0,5g
acido lipoico 50mg
papaia0,5
garcinia0,5
vitamina a300 mcg
c 18mg
b1 0,45 mg
b2 0,5 mg
b6 0,6 mg
b12 0,6 mcg
e 3mg

niacina 5,7 mg
calcio pantotenato 1,8mcg
biotina 45 mcg
acido folico 60mcg
magnesio 100 mg
fosforo 207,2 mg
potassio 100 mg
calcio 126 mg

[kickboxer_87]

è un gainer, non mi piace.
direi che cmq dopo il wo prenderne un 100gr può essere sufficiente

[ciccio123]

kick potresti venire nella chat xfav ora ke ci 6?

[ciccio123]

cmq io di solito lo prendo a colazione xkè prima dell'allenamento prendo gli aminoacidi!aspetto rix impaziente