Se lo dici tu...peccato che il BIIO sappia perfettamente cos'è avendolo pure praticato..c'è pure un diario con 1 macro di WO qui in giro...Originariamente Scritto da mohi
Io mi alleno da qualche anno con il BIIO ( da quando l'ho scoperto).
Voi che dite che sn + i contro che i pro... mi dite perche' ?
Io personalmente mi ci trovo benissimo (ADDIO Allenamenti 4 volte a settimana)
Non vorrei che qualcuno parlasse per partito preso, magari non sapendo nemmeno cosa sia il BIIO, tranne l'acronimo...
Non sono io a parlare per partito preso come vedi!
Elenco i principali difetti a mio avviso:
+ Sottoallenamento in alcune fasi dell'anno;
+ Schede di forza ridicole soprattutto nel primo anno
+ Multifrequenza è una bestemmia
+ Mancanza di varietà dei WO
+ Scarico sempre ogni 3 settimane.
Ce ne sono altri ma mi limito a questi poi, ripeto, è la mia opinione...ognuno la pensa come vuole.
Certo è che non mi faccio dire che non conosco il BIIO,perchè l'ho studiato e praticato approfonditamente.
E'un buon metodo in certe situazioni,ma c'è molto di meglio.
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