Sarò breve: ora sono più grosso di quando ero più debole...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sarò breve: ora sono più grosso di quando ero più debole...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Be' puo' voler dire,Originariamente Scritto da Corvette
Sia che acquisendo massa hai ottenuto forza,
Sia che acquisendo forza hai ottenuto massa.
Se insomma con un allenamento di forza pura o esplosiva c'e' effettivamente un exploit di massa.
Cioe' e' piu' grosso ovviamente quello che fa' 130kg x 6 reps in panca di uno che fa' 90kg x 6 reps .. supponendo siano uguali strutturalmente.
magari sembra che abbia le idee confuse... in verita'..... Si.. abbastanza.. non come l'anno scorso ma un po' ancora si. Per questo vorrei ascoltare un po' tutti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quello che fa 130 kg x 6 è decisamente più grosso.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
tutto chiaro
Ora che tipo di allenamento segui?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Allenamento di Joe DeFranco, Westside for skinny bastards parte IItutto chiaro
Ora che tipo di allenamento segui?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri