bilanciere dritto o EZ?

[menphisdaemon]

e quale variante stimola di più il bicipite brachiale?

P.S. io come curl per i bicipiti faccio sempre e solo il curl in piedi col bilanciere EZ, prima usavo quello dritto ma poi quando il carico si è alzato mi ha dato dei problemi al polso e all'avambraccio destro.

Hammer curl se non ricordo male