Originariamente Scritto da
°°sOmOja°°
il problema è che chi NON SA eseguire un good morning o uno stacco rumeno non può valutarne l'effettiva pericolosità
se continuiamo di questo passo torniamo ai soliti discorsi "lo squat ti spacca la schiena"
le forze di tagli esistono ed esiste un carico sulla colonna e sulle articolazioni ma il corpo umano è progettato per compiere delle azioni e per adattarsi agli stress
a cosa vale avere a disposizione una macchina quasi perfetta quando nn la si adopera ad una buona % delle proprie potenzialità?
io nn dico che chiunque possa eseguire qualunque esercizio, solo che l'approccio di Armando mi sembra + condivisibile piuttosto che un
"questo fa schizzare le tue vertebre verso il muro, questo ti fa implodere il gomito, quest'altro ti spezza la spalla"..
si può intavolare una discussione costruttiva ma gli interlocutori devono avere in comune una base culturale sufficiente.
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