Originally posted by Pas79
Credi forse che seguendo Neutro Roberts non ci si confonda ?
Personalmente penso che la strada giusta sia nel trovare cio' che è meglio per ognuno di noi, cosa assolutamente difficile da farsi se ci si iberna in un sistema o in un altro.
Per un soggetto potrebbe essere perfetto mc robert, per un altro potrebbe essere completamente inutile. Trovare la strada giusta si è capito che è molto difficile, perchè renderla addirittura introvabile?
Io infatti non seguo ne Tocci ne McRobert semmai posso aver preso spunto ... anche io ciclizzo sistemi e carichi ed esercizi e siccome mi alleno come lui 2 volte a settimana gli ho proposto la mia scheda e alcuni concetti in cui per ora credo anche come riscontro pratico.
Poi sta a lui provare a aumentare a periodi volume e/o frequenza,a variare esercizi e carichi ec..se vuole puo anche allungarle ma gli consiglio di partire con semplicita,verificare i risultati ed eventualmente aumentare ,diminuire...