Nn credo sia solo massa....

[andròs85]

l'aumento di peso può essere dovuto a tante cose. a che ora ti sei pesato? Quanta acqua bevi?
comunque è normale riprendere qualche kg quando ricomincia ad allenarti.

io ho iniziato il 4 settembre a 77 kg, oggi sono 81 scarsi.

[civic.85]

io mi peso di solito prima dell'allenamento cioè verso le 14.
bevo circa 4 litri di acqua.
A dimmi una cosa x favore....
Il mio istruttore dice ke nn è normale che vado ad urinare spesso cioè almeno ogni 2 ore.
ma se bevo tanta acqua cm faccio ad espellerla?
tu dici che è normale?
cmq il colore è un giallino chiaro a volte è anche limpidissima.
solo la mattina è giallo vero.

[andròs85]

tu se non sbaglio pranzi a mezzogiorno no?
allora come xxzzo fai a pesarti alle due???????
pesati la mattina prima di colazione,e magari dopo essere andato in bagno.
per la pipì non sono urologo,ma una volta ogni due ore circa mi sembra abbastanza normale se bevi tanto.

[civic.85]

ok
ti ringrazio.
sei gentilissimo
se hai altri consigli da darmi sono bene accetti.
Basta che non mi spari cazzate
ciao

[Zefiro]

Pesarsi la mattina dopo essere andato in bagno, magari fatto anche pipì e anche una pippettina per eliminare proprio tutto??

Ma dai... se uno i 70kg se li è misurati alle 2 del pomeriggio, i 72,5kg misurati alla stessa ora indicano un incremento che, a meno di 70-100 grammi, è reale.

Basta effettuare le misurazioni sempre nelle stesse condizioni, fa parte del metodo galileiano, non l'ho inventato io eh?

Se ti pesi la sera dopo una abbuffata, e poi ti ripesi la mattina successiva dopo essere andato in bagno, la tua conclusione sarà "Urca, mi sono abbuffato ma sono dimagrito". Ma ti pare??

[mohi]

Basta effettuare le misurazioni sempre nelle stesse condizioni, fa parte del metodo galileiano, non l'ho inventato io eh?

[andròs85]

uno : "dopo essere andato in bagno" non significa dopo aver fatto pipì.leggi bene.

due : per ottenere una misura oggettiva E' MEGLIO (e non è obbligatorio) pesarsi la mattina , a digiuno , DOPO AVER CAGATO MAGARI.

tre : alla stessa ora o nelle stesse condizioni? siccome non è la stessa cosa , ne deduco che non hai le idee molto chiare..
sono daccordo con te sul fatto che bisogna pesarsi sempre alla stessa ora .... ma se mi peso alle due di un giorno qualsiasi e alle due del giorno di natale,non credo che i dodici in kg in più che ho addosso siano tutti dovuti ad un aumento massoso...
tu conduci tutti i giorni lo stesso stile di vita? bevi sempre la stessa quantità d'acqua? mangi sempre gli stessi grammi delle stesse cose alla stessa ora?

per questo,e tanti altri motivi, si consiglia di pesarsi la mattina a stomaco vuoto.