...Seguirò i vostri consigli apportando modiche alla "dieta del riso", ma secondo voi una dieta simile seguita per un breve periodo (sacrificando palato e fisico per poco tempo) può apportare miglioramenti maggiori rispetto ad un tradizionale regime alimentare 50/30/20 o 60/25/15 ??

"Proteine 176 gr. Carbo 454 gr. grassi 29 gr"
la quantità dei macronutrienti va bene o devo variare??
i grassi possono andare bene??
Grazie di nuovo
Ciao