Massa - dieta del riso

[Zefiro]

Questo però non è mangiare... un anno così e magari diventi anche grosso, ma ti viene la depressione dopo due settimane. Riso in bianco e senza sale?? Il pastone del cavallo è più saporito -.-

[Rajs]

Questo però non è mangiare... un anno così e magari diventi anche grosso, ma ti viene la depressione dopo due settimane. Riso in bianco e senza sale?? Il pastone del cavallo è più saporito -.-

... è solo per provare un cambiamento nel mio modo di alimentarmi, non ho intenzione di alimentarmi con riso per 1 anno intero...........
Ciao

[Rajs]

...Seguirò i vostri consigli apportando modiche alla "dieta del riso", ma secondo voi una dieta simile seguita per un breve periodo (sacrificando palato e fisico per poco tempo) può apportare miglioramenti maggiori rispetto ad un tradizionale regime alimentare 50/30/20 o 60/25/15 ??

"Proteine 176 gr. Carbo 454 gr. grassi 29 gr"
la quantità dei macronutrienti va bene o devo variare??
i grassi possono andare bene??
Grazie di nuovo
Ciao