Si Ok Scusami...nn L'avevo Specificato...io Sto Facendo Massa...
L'unica Cosa è Che Ho Paura Di Ingrassare Mangiando Tutta Quella Roba...
Il Mio Peso Forma Varia Dai 65 Ai 69.
Principiante
In Warm-Up
Si Ok Scusami...nn L'avevo Specificato...io Sto Facendo Massa...
L'unica Cosa è Che Ho Paura Di Ingrassare Mangiando Tutta Quella Roba...
Il Mio Peso Forma Varia Dai 65 Ai 69.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Prego specificare cosa intendi per peso forma...
Principiante
In Warm-Up
Non Ho Capito La Domanda....
Io Intendo La Media Tra Altezza , Età E Corporatura
Mr Italia
In Stretching
guarda che sei vuoi metter su massa il tuo peso forma lo devi passare.... altrimenti stiamo parlando del nulla....aria fritta mon ami!
cmq tranquillo , se mangi bene non metti su lardo...
Citazione:
Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
Originalmente inviato da Tattoos
Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Originariamente Scritto da Corvette
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io intendo viceversa il rapporto fra % di massa magra peso ed altezza.
Principiante
In Warm-Up
Ke ne dite se allo spuntino della mattina aggiungo qualche nocciola cm grassi insaturi?
quante ne prendo?
le olive meglio verdi o nere?
Mr Italia
In Stretching
...mandorle,noci,una decina vanno bene... olive verdi vs.olive nere credo sia irrilevante come il colore dei miei calzini... hihihihihihihi
Citazione:
Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
Originalmente inviato da Tattoos
Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Principiante
In Warm-Up
10 Mandorle Quanti Grammi Sono Più O Meno?
Permessi di Scrittura
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