si lo so però ho visto un mio amico in palestra che fa 180kg di stacco lo fa partire da metà, cioè parte da posizione eretta e non è piccolo, è un armadio a 4 ante, fa 210kg di panca e 200kg di squat.
si lo so però ho visto un mio amico in palestra che fa 180kg di stacco lo fa partire da metà, cioè parte da posizione eretta e non è piccolo, è un armadio a 4 ante, fa 210kg di panca e 200kg di squat.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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