x fatina
Se fai
panca piana:34,5 kg. squat:42kg. stacchi:45kg x 6/8 reps sei molto forte per essere una donna. In palestra, c'è una ragazza sulla 50 ina di kg che esegue 4/5 serie di panca x 10 reps con 30 kg abbondanti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
x fatina
Se fai
panca piana:34,5 kg. squat:42kg. stacchi:45kg x 6/8 reps sei molto forte per essere una donna. In palestra, c'è una ragazza sulla 50 ina di kg che esegue 4/5 serie di panca x 10 reps con 30 kg abbondanti.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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