premetto che secondo me gli stacchi sono uno degli esercizi più difficili a livello tecnico.
Uno alto può avere difficoltà maggiori nell'esecuzione?
Parto da pochi mesi con il bilanciere a terra con dishi da 20gk mentre prima il bilancere lo prendevo direttamente dagli appoggi del rack e da in posizione eretta inziavo l'esecuzione.
Quest'ultima non mi creava nessun problema mentre partendo da terra mi trovo in difficoltà a partire.
Mi mandate un bel video dove c'è un esecuzione lenta e ben visibile?
Appena il peso diventa pesante è lo stesso bilanciere a tirarmi giù le spalle cavoli..
Ci tengo a farli perfetti perchè sono esercizi fenomenali insieme allo squat.