Citazione Originariamente Scritto da fatinaLushina Visualizza Messaggio
ciao Somoja,innanzitutto complimenti a questa bimba sì io sono interessata molto all'aumento dei carichi e cmq i numeri che vedi non sono i massimali(non li ho testati col mio allenatore)ma il massimo che riesco a tirare in serie da max 6-8 rip (quindi potenzialmente il massimale è piu alto)
e allora quand'è che apri un diario così diamo un'occhiata al tuo allenamento?