Creatina!!

[utente86]

Non conosco il tempo di emivita della creatina è di circa 5 h , presumo che , quindi, nel giro di un giorno anche gli effetti volumizzanti della medesima rientrino (ovviamente dipende anche quanta ne abbiamo assunta)

Non conosco....è 2 termini che non legano molto..forse volevi esprimere qualcosa altro ed hai saltato qualche parola.Cmq il pump da creatina non va via con un giorno.

[andromeda78]

Non conosco....è 2 termini che non legano molto..forse volevi esprimere qualcosa altro ed hai saltato qualche parola.Cmq il pump da creatina non va via con un giorno.

scusa ma ho scritto di fretta.
Il tempo di emivita della creatina è di 5 h
Il "pump" dipende anche dal quantitativo di assunzione, quindi dal quantitativo presente nei muscoli dal momento in cui si decide di non assumerne più. Il tempo di emività di 5h indica che ogni 5 h la concentrazione della creatine nel sangue viene dimezzata. IL "wash out" della creatina nel muscolo è abbastanza veloce dato che il tessuto muscolare è un tessuto ben irrorato dal circolo ematico.