Colesterolo

[andromeda78]

Dopo l'estate dove ho mangiato un pò di più
ho fatto per tre settimane questa alimentazione con la
quale mi sono un pò asciugato:

Colazione
8 bianchi + 1 rosso in padella
4 fette biscottate
1 bicchiere di latte

Spuntino proteico 30 gr

Pranzo
Carne o pesce 200 gr
1 cucchiaio e + di olio extra vergine
Insalatona condita



Spuntino proteico


Cena come Pranzo

Durante il giorno consumo molta frutta secca (noci,pistacchio,Ect)

Bevo 6 litri Acqua

L'altro ieri ho fatto le analisi del sangue con i seguenti valori

mg
Glicemia 71 70-105
Azotemia 52 10-50
Creatininemia 0.97 0.70-1.10
colesterolo totale 206 fino a 200
trigliceridi 53 fino 175
transaminasi got (ast) 33 fino a 38
transaminasi gpt (alt) 27 fino a 41

Il colesterolo a 206 dipende solo dalla quantità di proteine o anche
dall' olio e dalla frutta secca?

ciao sono un farmacista specializzato in farmacologia (con la passione del BB)
l'azotemia è leggermente alta (dovresti diminuire un po l'introito proteico e bere almeno 2 litri al giorno)
il colesterlo totale da solo non è un esame predittivo , bisogan conoscere il valore in LDL, VLDL, e HDL per dareun qualche parere.
ciao ciao