Fiocchi d'avena

[Stomain]

Acculturatevi ragazzi:

http://www.albanesi.it/Alimentazione/fibre.htm

son su questo forum x questo ......
cmq nell articolo di albanesi dice che l apporto corretto di fibre sarebbe di 1 grammo ogni 100 calorie di cibo assunte, 100 g di fiocchi d avena apportano 380 kilocalorie ed hanno 8 g di fibre...... mi sembra che il problema limite assorbimento proteine non ci sia e cmq nell articolo non parla di pro, ma di minerali... un conto è rallentare l assobrimento, un atro è limitarlo...