Mr Italia
In Warm-Up
Più che "maluccio" direi che si vedono "assai male", le foto. In ogni caso sono rincuoranti visto che anch'io sono alto 175 e peso (però) 60 kg. Uno spaghetto insomma. Oggi mi sono iscritto in palestra.
Domanda: è tutta farina del tuo sacco la massa che hai fatto, stallone82? Grazie e ciao!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ma che stai a dii...Originariamente Scritto da francescosecond
ma di chi deve essere? del padre eterno?
pensi che per arrivare cosi bisogna fare un ciclo di aas?
Mr Italia
In Warm-Up
..."aas"? I don't understand. Cmq il senso è che ho fatto una domanda troppo sciocca per essere vera? E' evidente che il ragazzuolo è dopato?
Neppure quella del padre eterno ho capito: si vuole dire che non dovendo appartenere ad alcun padre eterno è lecito indulgere nell'uso di anabolizzanti vari?
Mr Italia
In Warm-Up
Forse un altro senso potrebbe essere questo: "per aumentare 10 kili in 7 mesi non ci vuole granchè... hai fatto proprio una osservazione idiota francescosecond!"
Mr Italia
In Stretching
O è doped o non è lui quello nella foto..dai onestamente non posso credere che qualcuno pensi sia possibile mettere su 10 kg puliti in 7 mesi...dai ragazzi nn ascoltate lo Joe Weider che è in voi su!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Questaq volta voglio mettermi in mezzo anche io.
Assolutamente non voglio entrare in merito ai post precedenti ( oltretutto non avrei esperienza per poter giudicare) ma comunque in sette mesi +9 così non ci credo nemmeno se ti alleni vicino a me mi dispiace .........
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ma io non capisco, uno posta foto in cui ha avuto progressi: VUOL DIRE DOPATO...
la genetica non la considerate?
ciè è H/P non +30hp
e sapete che è proprio l'inizio che se ci si allena/alimenta bene si mette su più peso? se non lo avete fatto mi spiace vi siet ebruciati la possibilità di crescere anche voi
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cioè tu saresti in grado di dare giudizi se fa uso o no di doping e non sai cosa sono gli aas?
ma ppperfavore dai
Larry Scott
Ciclo di Massa
mi ma come siete acidi. ma mangiate un po di carboidrati, se rimanere senza vi riduce così, lasciate perdere!
la domanda non era così assurda, in fondo chi l'ha fatta è un neofita e si impara domandando.
comunque quando si inizia non è così improbabile fare grandi aumenti di peso, non c'è bisogno di nessun doping;serve solo voglia di faticare
Mr Italia
In Warm-Up
Allora,rispondo a un po' di domande,prima cosa,non ho mai fatto uso di sostanze dopanti,quando ho cominciato pesavo circa 65/66kg,ho cambiato completamente alimentazione ,faccio 7 pasti al giorno,nei miei workout faccio pesi liberi con molto peso do' il 100%,in 7mesi sono aumentato di circa 9kg dato che ora peso 74Kg,molto persone mi dicono che prendo steroidi perchè secondo loro è impossibile aumentare cosi tanto di peso in 7 mesi,ma è quello che è successo a me,ovviamente prima non ho mai praticato sport quindi è stato facile modificare la mia costituzione fisica..Mio pensiero alzare tanto nutrire il corpo in modo continuo e giusto riposo=Massa...Domani posto i pesi e gli esercizio che uso in palestra..
Principiante
si puo'
si puo', ma bisogna veramente dare anima e corpo e non bisogna lascaiare niente al caso,io quando iniziai a 15 anni pesavo 76kg per 178cm. Mi sono allenato, alimentato e RIPOSATO nel migliore dei modi "o almeno al massimo delle mie possibilita'" e prima di compiere 17 anni pesavo 92kg e avevo anche tolto una taglia dai pantaloni.Chiaramente non ho mai assunto sostanze illecite.Poi come in tutte le cose c'è chi è più portato ad aumentare la massa in minor tempo e chi ha bisogno di un periodo + lungo è tutto soggettivo.C'è anche da dire che partendo "vergini o quasi" si hanno sicuramente più risulultati e più infretta, il corpo, il metabolismo è po' come in condizione di shock e deve reagire, è più facile mettere su 9kg di massa in un anno quando sei all'inizio che aggiungerne 2 o 3 quando sei avanzato.
Phil Heath
Quasi Istruttore
bel fisico!
puoi darci qualche dato? braccia, gambe petto, e logicamente i tuoi massimali
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Warm-Up
Ecco qualche dato,
Braccia 43cm,
coscia 59cm
polpaccio 38cm
i miei massimali sono i seguenti.
Panca piana:150 kg 2 rip
Culrs bilanciere:62kg 2 rip
lento dietro:72kg 3 rp
rematore:40 kg 3 rp
Squat:145 kg 3 rep...
Principiante
In Warm-Up
Complimenti stallone
Principiante
???
beh nn hai risposto alla mia domanda se prendi integratori o no... comunque sai che c'è se fai 150 kg di panca rip 2.. almeno di rematori dovresti fare 60-70 kg unilaterali coi manubri... se sei squilibrato... piu che altro come posizione a riposo delle spalle... il petto essendo molto piu forte tende ad incurvarti in avnti e tendi aver dolor alle spalle anteriori di solito??? o Sbaglio??? comunque in qualunque caso complimenti... Spero mi darai una risposta stallone
Permessi di Scrittura
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