Creatina!!

[lukenadal]

ciao figù!! dove sei sparito???
L'uso di creatina ti permette di fare quella ripetizione o 2 in pù, darti quella forza in più e di conseguenza crescita, poi i muscoli essendo formati per la una buona parte di acqua li vedi pieni ma poi è ovvio che quella ritenzione la espelli e rimane la crescita (minima per carità) muscolare che la creatina ti ha permesso in parte di ottenere dandoti un pochino di spinta e forza in più-
Per cui a cicli ha senso si, non ha senso prenderla sempre.
Lo stacco di una settimana è poco, almeno 3 settimane ci vogliono tra i cicli.
Per cui è come se ti allenassi e poi non lo facessi più, certo che perderesti muscolo no?
Così la creatina se la smetti di prendere ma continui ad allenarti forte non perdi nulla, anzi, se no chi non prende integratori cosa fa non cresce?
Non diventiamo dipendenti dagli integratori mi raccomando, sono un aiuto ma non la base di certo. nella carne trovi la creatina che ti serve alla grande.
Ciao

[utente86]

ciao figù!! dove sei sparito???
L'uso di creatina ti permette di fare quella ripetizione o 2 in pù, darti quella forza in più e di conseguenza crescita, poi i muscoli essendo formati per la una buona parte di acqua li vedi pieni ma poi è ovvio che quella ritenzione la espelli e rimane la crescita (minima per carità) muscolare che la creatina ti ha permesso in parte di ottenere dandoti un pochino di spinta e forza in più-
Per cui a cicli ha senso si, non ha senso prenderla sempre.
Lo stacco di una settimana è poco, almeno 3 settimane ci vogliono tra i cicli.
Per cui è come se ti allenassi e poi non lo facessi più, certo che perderesti muscolo no?
Così la creatina se la smetti di prendere ma continui ad allenarti forte non perdi nulla, anzi, se no chi non prende integratori cosa fa non cresce?
Non diventiamo dipendenti dagli integratori mi raccomando, sono un aiuto ma non la base di certo. nella carne trovi la creatina che ti serve alla grande.
Ciao

esatto..anzi direi di farne al max 3 cicli l' anno di creatina...tutta questa creatina non serve

[Rubber]

io mi sto trovando bene con la kre alkalyn,sto diventando più gonfio...
la monoidrato semplice ormai è superata, i cicli io li farò con stop di 3-4 settimane

[simonLA]

io mi sto trovando bene con la kre alkalyn,sto diventando più gonfio...
la monoidrato semplice ormai è superata, i cicli io li farò con stop di 3-4 settimane

bhe è si superata....ma la mono è la mono....c'è sempre e non tradisce mai...

[utente86]

bhe è si superata....ma la mono è la mono....c'è sempre e non tradisce mai...

concordo e resto fedele alla mono.

[Rubber]

concordo e resto fedele alla mono.

la kre-alkalyn non è altro che creatina monoidrato a ph 12.
soltanto che non serve fare la fase di carico e mantenimento,non si converte in creatinina(non da problemi gastrointestinali),non deve essere veicolata...

[utente86]

la kre-alkalyn non è altro che creatina monoidrato a ph 12.
soltanto che non serve fare la fase di carico e mantenimento,non si converte in creatinina(non da problemi gastrointestinali),non deve essere veicolata...

penso sulla alkalina si stia facendo troppa pubblicità