06.30: colazione
10.00: spuntino
14.00: pranzo
18:00 ho saltato lo spuntino!!!
19.00: WO Sessione aerobica 50' tappetino, pendenza 12-13% @4.5-5 km/h
21.30: cena

Sono un pò fuso oggi...sn stato all'univ quasi tutta la giornata a studiare...in compenso però mi sò preparato un pranzo coi fiocchi, ben degustato durante la pausa pranzo...riso e pollo a tocchetti con polpa di pomodoro...bbbuono!!