Allenamento B martedi...
_Hang Clean + Push Press 3x3x75kg
_DE Trazioni 8x2xP+15kg (30")
_Panca piana 130kgx1 poi 100kgx9-7
_French Press 2x8-6-50kg
_Curl Manubri 26kgx10 poi 28kgx6
_Alzate laterali 12kgx15
_Roller 2x6

Note:
2 allenamenti di seguito non sono poi cosi male...i carichi ci sono...la piana pensavo peggio considerando poi che ieri ho fatto 1 panca inclinata massimale e i dip...vediamo...
Per il resto ok.