Fa così male un po' di Leg Extension?

[Sorma]

L’hip belt squat può, se fatto senza criterio, essere un bel boomerang. C’è chi lo esegue tenendo le mani ad un supporto e di fatto “tirando”

Paolo si riferisce ad una variante dell' hip belt squat che si trova su google.

[B/ J/ 4 /2]

Cosa ne pensate del hip-belt con la palla??? Se eseguito bene (cioè senza usare la palla da schienale) puo' essere una buona variante....IMHO