Bene, bene...

Considera che qua, in questo Forum, siamo un po' fissatelli sull'allenamento delle gambe e consideriamo eresia se l'utente dice:

- le gambe non le alleno perché le ho già grosse/faccio calcio/vado in bici;
- le gambe le alleno facendo leg extension;


Perciò, occhio !

In ogni caso, ti rispondo con una domanda:

Perché secondo te è sbagliato non allenare i muscoli più grossi del nostro corpo, sui quali la risposta ormonale post allenamento è maggiore ?