metodi di allenamento di serge nubret

[ciccio123]

ma è impossibile!si allena mattina e pomeriggio!!!!!cioè metti massa allenandoti in questo modo???

[Sorma]

cioè metti massa allenandoti in questo modo???

Dipende da cosa "assumi"... ... ed anche un minimo dalla genetica...

E' la routine di un professionista, non penso proprio sia utile ad un natural... insomma fa tutto in 8x12 / 6x12... AHAHAHAHAHAHA assurdo!

[ciccio123]

non è che potete trovarmi un link con il suo allenamento in italiano xfav???

[bonfaz]

nubret e' stato un grande e forse uno dei piu' bei fisici a mio parere ma intraprendere un allenamento come il suo senza deca e altre sostanze e' quasi impossibile.
poi ognuno sa cosa vuole e dove vuole arrivare.
cercherei qualcosa di piu' credibile se e' un allenamento x un natural.
bye.