L'idea della corda non è male...avevo delle ragazze che venivano da me a thai boxe che senza nessun peso,molta attività cardio ed una quantità infinita di esercizi a corpo libero sono passate ad essere da balene con a fianco barche di greenpeace per aiutarle a non arenarsi sulla spiaggia ad essere delle gazzelle magre e toniche senza una smagliatura....ovviamente avevano una dieta bilanciata e ipocalorica...