pulito significa mangiare bene in modo da bruciare il grasso che hai addosso. solo che e' molto piu' facile prendere 1000kcal da schifezze tipo cocacola, mcdonalds, patatine, gelati, seghe varie etc etc che non da cibo pulito, quindi per mangiare per diventare grossi bisogna farsi il cu.lo...
io la vedo dura riuscire a prendere 3000kcal o 3500 con 4 pasti.... prova e guarda cosa succede...
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