Citazione Originariamente Scritto da mattew_87 Visualizza Messaggio
ciao, intanto grazie per avermi risposto, cmq guarda per adesso sarei interessato a mettere su della massa per poi definire il tutto, della forza non è che me ne importa poi più di tanto


fammi sapere
cioè non ti interessa avere forza?

che massa metti nelle gambe se hai poca forza e fai squat con 50 kg?

che massa metti nelle braccia se curl li fai con 5kg a manubrio?

esempi...