Citazione Originariamente Scritto da AliDiPiombo Visualizza Messaggio
Anassimandro infatti non ho iniziato la dieta "a come capita"...mi è stata prescritta da una nutrizionista....la quale mi ha anche detto di associare attività fisica...ecco il perchè del mio dilemma!
Per l'attività fisica non hai proprio intenzione d'iscriverti in palestra?
Il tipo di allenamento cambia, se ti alleni in palestra possiamo consigliartene un tipo mentre se decidi di fare tutto tu a casa allora il discorso cambia.
I risultati comunque puoi ottenerli in entrami i casi, ci vuole solo una grande forza di volontà, costanza e voglia di soffrire!