Il miracolo lo devi fare tu, che poi non si tratterà di miracolo ma di sputare sangue per ottenere i risultati che vorrai.
Devi però sottoporre il tuo problema in prima istanza ad un dietologo in gamba che sappia crearti un regime alimentare ottimale per il tuo metabolismo e la tua attività quotidiana (lavoro, sport, ecc.)
Un passo per volta e soprattutto non asspettarti risultati immediati.