Ciao Iron Wings !

Io penso che proprio se usi quell'attrezzatura ti ritroverai sgonfia e flaccida. E non pensare che tue pesi di 5 Kg. possano agevolarti.

Dovresti vedere gli esercizi aerobici come un "complementare" all'attività che svolgi coi pesi.

Non puoi proprio iscriverti in palestra ?