Quale di base per il dorso?

[°°sOmOja°°]

fidippide.. nn conosco molti grossi che fanno 20trazioni alla sbarra.. nn sono una valida misura della performance
esempio: coleman nn penso riesca a farle.. però qualche secco su youtube che ci riusciva l'ho visto.. fai un pò te.

nn hai idea di quanto sia potenzialmente pericolosa la panca piana se nn la sai eseguire correttamente.. quante persone hai conosciuto in palestra che soffrono di problemi cronici alle spalle? (io parecchi)

[phoenix1927]

nn conosco molti grossi che fanno 20trazioni alla sbarra.. nn sono una valida misura della performance
esempio: coleman nn penso riesca a farle.. però qualche secco su youtube che ci riusciva l'ho visto.. fai un pò te.

wow, peso solo 63 kg e sn + forte d coleman