Creatina e cloruro di sodio

**steve65** · 03-10-2007, 07:58 PM

Ciao a tutti, volevo gentilmente sapere se qialcuno conosce la percentuale di cloruro di sodio contenuta nella creatina,monoidrato e la differenza della stesso nelle altre creatine es malato etil estere ecc..
Credo che sia importante per gli abituati coinsumatori di creatina sapere quanto sale viene ingerito con la stessa, se di sale c'e' Grazie

**Boromir** · 03-10-2007, 08:04 PM

Nella monoidrato zero. Creatina monoidrato pura e basta.

**steve65** · 03-10-2007, 08:30 PM

Originariamente Scritto da Boromir

Nella monoidrato zero. Creatina monoidrato pura e basta.

e nella creatina malato, sapete qualcosa a riguardo?

**Boromir** · 03-10-2007, 08:49 PM

Guarda io prendo l'Animal Pump della Universal Nutrition che contiene creatina chelato, creatina gluconato, creatina orotato, creatina AKG, creatina etil-estere e non c'e' traccia di cloruro di sodio. Ma che e' ti hanno venduto un pacco di sale da cucina spacciandotelo per creatina?

**steve65** · 03-10-2007, 09:05 PM

Originariamente Scritto da Boromir

Guarda io prendo l'Animal Pump della Universal Nutrition che contiene creatina chelato, creatina gluconato, creatina orotato, creatina AKG, creatina etil-estere e non c'e' traccia di cloruro di sodio. Ma che e' ti hanno venduto un pacco di sale da cucina spacciandotelo per creatina?

Guarda che nelle etichette sui barattoli non c'è tutta l'analisi chimica del prodotto, e guarda che in parecchi alimenti il cloruro di sodio è presente persino nell'acqua naturale, frizzante ecc..ora volevo sapere solo la quantità. sempre che ci sia.
Dopo anni di allenamento agonistico , è assai difficile vendermi del "sale"anche perchè io non uso creatina, quando ero competitivo usavvo ben altro, il problema sta in alcuni amici miei coetani e purtropopo non più giovanissimi che avendo piccoli problemi di ipertensione mi hanno chiesto se potevano assumere creatina, ed io nella mia ignoranza sto cercando di potegli dare una risposta
Ciao

**Boromir** · 03-10-2007, 09:18 PM

OK. La monoidrato che prendevo era proprio garantita "sodium free" ed ammesso e non concesso che ci siano delle tracce di sale, sarebbero cosi' minime da non influire sull'assunzione totale considerata la quantita' di creatina da assimilare al giorno.