Mr Universo
Inizio Preparazione
carne la vedo solo a pranzo, in un quantitativo non esagerato (100g, io ieri a pranzo me ne sono fatta + del doppio), e poi non necessariamente rossa (potrebbero essere 100g di tacchino o pollo...)
Non mi sembra eccessiva, ma non sono un dietologo...imho ti direi di andare tranquillo
Principiante
si però ho messo anche il prosciutto crudo sia a pranzo che a cena e bresaola come spuntino e mi pare che queste cose siano sempre carne rossa, quindi volevo sapere se a lungo andare poteva fare male o meno....cmq intanto grazie per avermi risposto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Prendi le proteine anche da pollo/tacchino/pesce/uova...
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