Pareri sulla mai integrazione

[simonLA]

carbo post wo sono un must..la gluta mettine un 20-30g al di...mattina pre post
senno mattina spuntino pre nanna

[Rubber]

l'unica cosa che consiglio è di seguire le dosi riportate sulle etichette AMERICANE per quanto riguarda il creakic e cioè:

Directions: As a dietary supplement, take 2 servings (each serving consisting of 3 caplets with an 8 oz. glass of water) daily. On workout days, take one serving in the morning and the other immediately after your workout. On non-workout days, take one serving in the morning and the other anytime during the day.

ciao

[ale29paola14]

concordo con utente86, troppa glutammina, le dosi consigliate sono 10-15g ma solo in periodi di intenso stress fisico, altrimenti si può mantenere sui 5g

[simonLA]

concordo con utente86, troppa glutammina, le dosi consigliate sono 10-15g ma solo in periodi di intenso stress fisico, altrimenti si può mantenere sui 5g

ma ricordo che l-gluta..almeno 20g al di

[tattoos]

Scusate, ma come si fa a valutare un piano di integrazione se non si conosce ciò che si integra, ossia l'alimentazione ?

A me sembra stupefacente il fatto che si giudichi un aspetto senza prendere in considerazione l'altro (in definitiva, sono un aspetto unico).