Ah beh, questa poi! Spiegami il motivo biomeccanico per cui non è salutare lasciar cadere un bilanciere, dai!Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
Se ne sei convinto.... Cmq nn è raccomandato da nessuno mollare un bilancere carico, non è assolutamente saluatare
.... Detto questo , grande prova grande peso veramente forte
... Cmq ribadisco che la fase eccentrica sia indispensabile ai fini dell es, e della salute fisica visto che non si raccomanda altro di avere sempre una tecnica controllata....
Poi:
fai un'eccentrica controllata di stacco con almeno 150 kg e poi mi dici se è salutare...
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