Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao mike, nn potresti allenarti 3 volte a settimana in palestra + 2 sedute (anche a casa) di solo stretching per una mezz'oretta? (nn so che esercizi ti abbia consigliato)
...Ciao, quoto in pieno la tua idea.
in effetti potrei fare come dici tu.Il problema è riuscire a volte a trovare questa mezz'ora da dedicare allo stretching a casa, anche se devo dirti che secondo me riuscire a farlo dopo l'allenamento in palestra, è meglio, nel senso che la muscolatura e il resto è bella calda e quindi tende a lavorare meglio...noo???
Comunque la cosa sicura è che devo dedicargli tempo tanto tempo se voglio migliorare...
Grazie somoja.