Allenamento per l'inverno!

[kickboxer_87]

leggi il forum. ma tanto...passaci qualche notte e poi ne riparliamo

[TripleHage]

Raga, ci vuole molto tempo affinchè l'infiammazione passi? Sono al terzo giorno di assunzione di antinfiammatorio, ed ancora niente, il problema persiste!!!

[lukenadal]

minimo 5 giorni, ma ti rispondo più per farti star tranquillo perchè la domanda è davvero assurda.. come facciamo a sapere quando ti passa? dai su...

[TripleHage]

Prima somo mi ha consigliato di non fare i french press, ma tutti gli altri esercizi li posso fare tranquillo oppure devo sospendere di fare palestra? Ad esempio il bilanciere per il petto, il lentoavanti, sono tutti esercizi che coinvolgono i tricipiti....posso farli, oppure devo sospenderli?

[°°sOmOja°°]

ma se il dolore continua anche se hai smesso di fare french mi sa che ti tocca fare una pausa

[TripleHage]

L'unica mia paura, è di perdere massa(muscolare)!!!!

[kickboxer_87]

se ci si è allenati correttamente si sta fermi anche un mese senza perder quasi nulla