triple ma sai quello che dici?
Strappi, legamenti etc sono infortuni che ti impedirebbero movimenti normali altro che pesi.
Stai tranquillo perchè se ti spaventi al primo dolorino lascia perdere il bb e fai boccette che al massimo ti verrà un pò di tendinite alla mano e nulla più..
Metti cerotti e antinfiammatori e vedi come va.