Citazione Originariamente Scritto da Forgiven Loki Visualizza Messaggio
a chi mi potrei rivolgere?
Ad un trainer qualificato, meglio se è anche fisioterapista.

Cmq, IMHO è molto strano che carichi bassi e reps alte ti abbiano dato problemi ai tendini, visto che proprio questo tipo di training viene dato ai principianti per rinforzare tendini e legamenti. Bisognerebbe cmq vedere nel dettaglio che routine eseguivi e soprattutto com'era la tecnica nei vari esercizi.