Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
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chin up sono le trazioni alla sbarra con presa supina
pull up sono le trazioni alla sbarra con presa prona

3:
il lento avanti può essere eseguito da seduto o in piedi con i piedi ampiezza spalle
il military press va eseguito rigorosamente in piedi e con la posizione dell'attenti, quindi con i talloni che si toccano.
Io (e come me MOLTI altri, se non erro....anche un certo Cianti, per quantonon ci metto la mano sul fuoco) ho sempre considerato chin up anche quelle a presa prona (semplicemente aggiungo il tipo di presa nel nome per distinguere i 2 tipi), lento avanti quello seduto e military press quello in piedi, ANCHE se coi piedi distanziati.
Sei sicuro al 100% che i significati dei nomi siano così inflessibili e rigorosi come dici tu?
Non è per contraddirti, è per capire.