Struttura Ossea Ke Ossessione

[kickboxer_87]

io ho 16cm su 178cm... sicuramente non un gigante ma non l'ho mai trovata una scusa valida per i miei insuccessi...

citando la frase che aveva roccia in firma...
"I perdenti trovano sempre una scusa, i vincenti trovano sempre una strada."

[Teo86]

Scusate se riesumo questo topic.
Anche io sono un ectomorfo puro! Ho le ossa lunghe e fini, ho 16.5 di polso x 1.82 di altezza! Xò ho delle braccia esageratamente lunghe, 86 cm x braccio, e se le metto a tipo di ala, la misura complessiva è di 1.96, cioè + della mia altezza e quindi non proporzionato. Essendo ectomorfo ho potuto constatare, in palestra un aumento molto difficile di peso e difficoltà a sollevare grossi carichi per via delle leve lunghe.
Vabbè, se a tt questo aggiungo 62 kg di peso, 86-88 di petto, 30 di bicipite, 78 di fianchi....

Ma almeno non ho grasso e non mi arrendo. E poi ho visto che non sono "solo"

inutile lamentarsi delle leve
io ho le ossa grosse [polso 21 cm] pero' sono 1.92, la storia delle leve è una cazzata...
mangiare e spingere

[Corvette]

Scusate se riesumo questo topic.
Anche io sono un ectomorfo puro! Ho le ossa lunghe e fini, ho 16.5 di polso x 1.82 di altezza! Xò ho delle braccia esageratamente lunghe, 86 cm x braccio, e se le metto a tipo di ala, la misura complessiva è di 1.96, cioè + della mia altezza e quindi non proporzionato. Essendo ectomorfo ho potuto constatare, in palestra un aumento molto difficile di peso e difficoltà a sollevare grossi carichi per via delle leve lunghe.
Vabbè, se a tt questo aggiungo 62 kg di peso, 86-88 di petto, 30 di bicipite, 78 di fianchi....

Ma almeno non ho grasso e non mi arrendo. E poi ho visto che non sono "solo"

Cavoli, io che sono 1.90 ho 75 cm per braccio di lunghezza con un polso di 19 cm. E pensare che reputo le mie leve chilometriche...

PS: è normale che un ectomorfo sia debole. I pesi non fanno per chi ha questa strutta sfavorevole per il BB. Se si parla di fitness ok, i pesoni meglio lasciarli fare a chi ha la struttura mesomorfa

[Corvette]

inutile lamentarsi delle leve
io ho le ossa grosse [polso 21 cm] pero' sono 1.92, la storia delle leve è una cazzata...
mangiare e spingere

Se avessi avuto 21 cm di polso, molto probabilmente sarei già a 180 kg di panca...

[Gandhi]

Se avessi avuto 21 cm di polso, molto probabilmente sarei già a 180 kg di panca...

Ma anche spingendo molto meno peso, ma pur abbastanza considerevole, il muscolo cresce! Basta spingere no?

Certo, per noi ectomorfi sarà impossibile diventare enormi, ma almeno un pò grossi e definiti si può diventarlo giusto?

[Corvette]

Diciamo che un ectomorfo, per diventare forte, deve programmare alla perfezione e farsi un culo il triplo di un mesomorfo.

[kickboxer_87]

coleman,flex,levrone e tanti altri sarebbero ectomorfi... yates,ruhl,warren e altri meso...eppure...

[Corvette]

Coleman ectomorfo e anche Levrone? Non sapevo

[Manga81]

coleman,flex,levrone e tanti altri sarebbero ectomorfi... yates,ruhl,warren e altri meso...eppure...

flex non ha una grande struttura ossea...ma coleman ha la struttura ossea media solo che la natura l'ha reso jolly...perchè possiede la vita piccola...infatti in gara il costume sembra scomparirgli....

comunque anche chi non è dotato di ottima struttura ossea come me che ho 15.5cm di polso può arrivare senza problemi H/P +5-10kg al 10% da natural...i non natural posso arrivare molto oltre...

anzi chi ha piccole strutture in gara se grosso e tirato è molto + bello da vedere rispetto a chi ha grosse strutture perchè avrà molto probabilmente una forma a V migliore..........vedi flex wheleer o the blade jackson