si infatti sono di più avevo visto male minimo minimo 80
Mr Universo
Inizio Preparazione
si infatti sono di più avevo visto male minimo minimo 80
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ma che 80...
2 dischi da 20 + 20 di barra sono già 60... e tutti gli altri? si avvicina ai 100
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da 123456789
Stai dicendo che solo l'asta peserebbe 20 kg??Non mi pare, + che altro è sui 10 kg
Mr Universo
Inizio Preparazione
a me è successo una volta ma (come faccio sempre proprio per questo motivo) non avevo meso i blocca-dischi, così ho inclinato colle ultime energie il bilanciere da un lato e ho fatto scivolare per terra i dischi
Principiante
In Warm-Up
Meno male che anche tu sei riuscito a cavartela! Cmq è sempre meglio farsi accompagnare da qualcuno quando si cerca il massimale in qualsiasi esercizioa me è successo una volta ma (come faccio sempre proprio per questo motivo) non avevo meso i blocca-dischi, così ho inclinato colle ultime energie il bilanciere da un lato e ho fatto scivolare per terra i dischi
Larry Scott
Ciclo di Massa
3 anni fa sono rimasto sotto a 70 kg... di solito ci facevo ai tempi 10 rep...
alla 10 ci son rimasto sotto...
che male, farlo rotolare e poi toglierlo
Larry Scott
Ciclo di Massa
E' tutto finto si sente che è doppiato..dai
Principiante
In Warm-Up
Mamma mia! Terribile ragazzi, ve lo assicuro! E' successa anche a me di recente questa cosa, sempre in panca piana, cercavo di arrivare a fare 6 ripetizioni con 50 Kg!! Meno male che sono riuscito ad appoggiarla sugli addominali, tra l'altro abb allenati, e mi sono disfatto del bilanciere! Ero da solo quel giorno
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri