Somo 5x1 adattato, in-season

[kickboxer_87]

perchè sono in ipocalorica...voglio vedere che cambia a livello di struttura...se x caso riesco a tenere più o meno lo stesso peso e calare di BF ... come al solito, sperimento

[menphisdaemon]

Siamo nei mesi di picco di testo e GH, ideali per un programma di forza...io l'ipo l'avrei provata più avanti od in estate IMHO. Cmq secondo me scendi, visti anche gli scarsi CHO...
oddio forse con i fat il testo sta alto e riesci a forzare ugualmente...boh.

[kickboxer_87]

non ho problemi di cali di forza, anzi, la metabolica penso sia il top... e io sto in low-carb solo perchè devo anche fare football.
vedremo...

[menphisdaemon]

Mi piacciono gli esperimenti..