per come la vedo io puoi fare tutti gli abbinamenti che vuoi con i complementari, visto che in ogni caso devi contenerti nell'intensità e nel volume.

cmq se preferisci fare così va bene comunque, quello che intendevo io è che NON DEVI fare squat e stacco pesante in sessioni consecutive.
tu invece ti sei fissato di fare squat e stacchi in giorni consecutivi e soprattutto lo stacco prima dello squat, a me nn piace.

anche nelle gare la sequenza è: squat - panca - stacchi
ci sarà un motivo no?