Guardate che patata

**paolo22to** · 19-09-2007, 06:57 PM

voi dite che se riesco a fare finalmente 2-3 anni di fila come dio comanda dovrei avere buoni miglioramenti ? purtroppo non sono mai riuscito a fare più di 6-7 mesi di fila .

**Teo86** · 19-09-2007, 07:10 PM

Originariamente Scritto da paolo22to

voi dite che se riesco a fare finalmente 2-3 anni di fila come dio comanda dovrei avere buoni miglioramenti ? purtroppo non sono mai riuscito a fare più di 6-7 mesi di fila .

la risposta è ovvia... si

**tattoos** · 19-09-2007, 07:11 PM

Bravo, vedo che hai avuto un approccio "serio" al Forum: me ne compiaccio.

Ora, vedo che la base c'è tutta, come ti hanno detto. Tuttavia, io mi concentrerei di più su esercizi multiarticolari, in modo tale da crescere uniformemente. Infatti noto un certo disarmonia fra braccia e tronco, in sfavore di quest'ultimo.

**HokaHey87** · 19-09-2007, 07:21 PM

pessimi risultati non direi...

comunque per quel che si può vedere (mancano back e gambe) direi che hai delle braccia massose ma a discapito di pettorali e deltoidi un po' piccoli rispetto al resto

**paolo22to** · 19-09-2007, 08:07 PM

In effetti sono riuscito ad allenare con una certa continuità solo le braccia, ora mi riprometto di allenarmi costantemente in modo completo e tra un po' vedremo se avrò i frutti sperati.. grazie a tutti per l'incoraggiamento.