bravo corvo... adesso allarga la presa... se il tuo punto debole è il petto... è li che devi lavorare
Larry Scott
Ciclo di Massa
bravo corvo... adesso allarga la presa... se il tuo punto debole è il petto... è li che devi lavorare
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ancora una settimana di stretta al lunedì e poi inserisco panca inclinata presa stretta senza arco per aumentare il ROM.
Il giovedì inserisco panca presa larghissima + stretching pettorali per migliorare i punti deboli.
Ultima modifica di Corvette; 17-09-2007 alle 09:33 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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