cmq girando per i forum non solo qui, ho visto che quasi nessuno usa dei classici piramidali negli allenamenti, sinceramente li utilizzo da sempre praticamente per i fondamentali, poi dipende dai periodi, ma vuoi o non vuoi sempre piramidali faccio, l'idea di fare 2-3-4 serie con lo stesso peso a cedimento non mi piace, anzi negli ultimi mesi riesco a tirare una serie a cedimento e sentire proprio che mi basta, cosa che mesi fa non succedeva.