ragazzi oggi ho pravato il circuito! massacrante,non ho mai sudato tanto nel 2007! runner 8min, poi addom,panca,leg press,lat,addom,leg curl,pectoral,pulleyx20-30 rip.. 5 min di bike e di nuovo! oddio,avrà avuto 150 pulsazioni minimo per tt il tempo,stavo morendo altro che corsa al parco!